Всі представниці прекрасної статі рано чи пізно мріють похизуватися в красивих нових туфлях на шпильці. Однак не завжди те, що людині подобається, для нього корисно. У тому числі й високі підбори.
На жаль, багато жінок знають про їх шкоду для здоров'я, але тим не менш вперто не хочуть переходити на нижчу і зручне взуття. Якщо ти щодня піддаєш організм стресу, надягаючи високий каблук, - дізнайся про те, що відбувається з твоїми ногами, коли ти знімаєш взуття.
Для початку розглянемо природне положення стопи. При ходьбі людина спочатку настає на п'яту, а потім швидко переносить вагу тіла на шкарпетку. У каблуках це стає неможливим і принцип ходьби змінюється з точністю до навпаки. Дослідження показали, що часте носіння каблуків призводить до неприродного тиску на стопи (при перенесенні ваги з п'ят на носки), а це є однією з причин ослаблих м'язів гомілки і скорочення ахіллового сухожилля.
Після цього, якщо людина починає ходити босоніж, це сухожилля знаходиться під величезним тиском, ризикуючи розірватися.
Жінок, які носять каблуки чекають такі небезпеки:
Якщо ти з якихось причин не можеш відмовитися від каблуків - постарайся зменшити їх шкоду на організм за допомогою простих вправ: розминай вечорами стопи або, сидячи в кріслі, згинай і розгинати ноги, допомагаючи литкових м'язів залишатися в тонусі.
А яке взуття ти віддаєш перевагу носити? Поділися з друзями цими простими порадами - нехай стежать за своїм здоров'ям!