Імунітет - таке знайоме слово, яке використовується всюди. Але чи знаємо ми насправді, що це? Це не тільки порятунок від шкідливих мікроорганізмів і бактерій, які постійно курсують в нашому організмі. Це також здатність всіх систем життєдіяльності самовідновлюватися після захворювань і регенерувати органи і тканини.
Завдяки імунітету твоє дорогоцінне тіло підтримується в оптимальному біологічний стан: ти здоровий не тільки фізично, а й психічно. Як тільки імунітет людини слабшає, починаються неприємності - будь-які хвороби чіпляються моментально, одужання сповільнюється або стає і зовсім неможливим.
Внаслідок важкого фізичного стану порушується психіка. Саме тому приділяти увагу зміцненню імунітету - так важливо.
Імунітет буває двох видів. Перший - вроджений, записаний в геномі людини і передається у спадок, другий - придбаний, напрацьований протягом життя. якщо вроджений імунітет рятує людину від захворювань, характерних для його довкілля, звичної для його давніх предків, то набутий імунітет здатний захищати від безлічі нових інфекцій, що з'явилися в оточенні людини порівняно недавно.
тому набутий імунітет - найнадійніша зброя проти всіх хвороб. Як же працює ця складна, маловивчена система організму? Серед вчених існує думка, що імунітет - внутрішньоклітинний явище, і всі клітини вже містять інформацію про всі можливі захворюваннях.
Під впливом зовнішніх умов небезпечні для організму елементи можуть проявлятися, стаючи причиною хвороби. Навіть рак спочатку присутня в твоєму організмі на внутрішньоклітинному рівні, в пам'яті імунітету. Імунітет регулює стан шкідливих елементів в тілі людини, перешкоджаючи їх розвитку. За ідеєю, всі люди на планеті повинні бути абсолютно здорові - імунна система досконала за своєю природою і може врятувати людину від чого завгодно. Чому ж цього не відбувається, чому ми хворіємо і вмираємо?
Бути здоровим - значить вміти одужувати. Будь-яка хвороба відступить під натиском імунітету за умови міцного імунітету. Але спосіб життя сучасної людини спрямований на руйнування цієї розумної системи. Щоб змінити цей факт, потрібно усвідомити: все, що потрапляє всередину організму, - потенційно небезпечно для нього.
Рясна і незнайома їжа, брудна вода, чужі організму бактерії, якими люди діляться один з одним під час випадкових статевих зв'язків, - це потужний удар по імунітету.надмірні фізичні і психічні навантаження також послаблюють організм. Причому це стосується не тільки важкої роботи, але і занадто завзятих тренувань у спортзалі; не тільки депресивних станів, а й безконтрольних вибухів позитивних емоцій. Крайнощі шкідливі і вбивають тебе, викликаючи хвороби.
Для злагодженої роботи імунітету тобі потрібно спати здоровим сном: 7-8 годин - оптимальний час. Необхідно харчуватися раціонально, орієнтуючись не на бажання і почуття голоду: суспільство споживання не знає міри в їжі. Намагайся не переїдати, харчуватися тільки натуральними продуктами, регулювати кількість і якість їжі.
Щоб уникнути збоїв в роботі імунітету, потрібно багато рухатися - людина не повинна занадто довго сидіти на одному місці, це проти його природи. Швидка втомлюваність, алергія, втрата ваги або зайва вага, нестійкість до температурних перепадів, часті інфекційні захворювання - ознаки порушення роботи імунітету.
Тобі варто переглянути свій спосіб життя, тоді імунітет відновить свою роботу і стане на сторожі здоров'я, як раніше. Адже це зовсім нескладно: дотримуйся у всьому золотої середини, відпочивай і працюй в міру, харчуйтеся правильно, займайся сексом з постійним партнером. тоді твоє здоров'я буде міцним, а життя повернеться в кращу сторону. Адже хвора людина щасливим бути не може ...
