sneznoe.com

Всі хвороби пройдуть повз! Смачна заготовочкі Баночка здоров'я вітамінний коктейль для весни, літа, осені і зими.



Всі хвороби пройдуть повз! Смачна заготовочкі Баночка здоров'я вітамінний коктейль для весни, літа, осені і зими. /  грип

Ти навіть не уявляєш, скільки користі міститься в одній баночці цієї смачної заготовки! Абсолютно всі інгредієнти ароматної суміші сприяють зміцненню імунітету, це однаково важливо як в сезон вогкості і сльоти, так і в світлі теплі деньки.

Імбир з лимоном і медом

Мед, імбир і лимон - відоме тріо для оздоровлення і зміцнення організму. але "Так просто!" пропонує доповнити цю симфонію смаку ще одним інгредієнтом - гарбузом (повір, впишеться чудово!).

Ми практично завжди вживаємо гарбуз після термічної обробки, коли частина корисних речовин вже втрачено. Склад цього овоча дійсно вражає: вітаміни групи В (В1, В2, В12), вітамін А, С, РР і К, який зустрінеш не у всіх овочах і фруктах. Втрачати таке добро - злочин!

Кількість інгредієнтів можеш сміливо варіювати, спираючись на свої смакові переваги: ​​додай більше меду, якщо любиш послаще, або менше імбиру, щоб не так відчувалася гірчинка.

складові

  • 1 лимон
  • 1 лайм
  • 1 корінь імбиру середнього розміру
  • 200-300 г гарбуза
  • 200 г меду

приготування

  1. Підготуй інгредієнти. Лайм з лимоном обшпар окропом і наріж часточками разом зі шкіркою.Гарбуз і імбир очисти, наріж шматочками.

    До речі, можеш обійтися і без лайма, замінивши його ще одним лимоном, але врахуй, що вітаміну С в лаймі міститься майже в 2 рази більше!

  2. Підготовлені продукти помісти в чашу блендера для подальшого подрібнення. Якщо любиш більше зернисту структуру, можеш скористатися м'ясорубкою. В отриману масу додай мед і перелий все в банку.

Із вказаної кількості інгредієнтів виходить приблизно 500 г готового продукту, який прекрасно зберігається в холодильнику. Хоча надовго така заготовка не затримається: аж надто вона смачна зі свіжою випічкою, млинцями або просто з чаєм!

Порадуй друзів баночкою смачних ліків, поділися рецептом!