Тибетська йога від синців і мішків під очима. Коли косметика безсила ...

Наші очі - не тільки дзеркало душі. Вони часом чітко можуть розповісти про всіх безсонних ночах, про те, що ти довго засиджуватися за комп'ютером, дозволяєш іноді зайвий келих вина ... Мішки і синяки під очима істотно додають жінці років, а косметика не завжди здатна повністю приховати їх.

Причин появи синців і мішків під очима може бути кілька: недосипання, брак вітамінів, тривала робота за комп'ютером, вживання алкоголю, куріння ... Важливо вчасно звернути увагу на проблему набряклості навколо очей, щоб не пропустити перші симптоми захворювань внутрішніх органів (серцеві, ниркові, порушення функції щитовидної залози).

Тибетська йога для очей

Вправа з тибетської йоги направлено на усунення зайвої набряклості під очима, синців, здатне поліпшити зір, зняти втому. Під час виконання вправи зверни увагу на дихання: роби глибокі вдихи-видихи нижньою частиною грудної клітки, задіюючи живіт.

виконання вправи

1. Зроби глибокий вдих.
2. На вдиху концентруйся на області очей і відчувай, як тоненька тепленька цівка енергії вливається в очі.
3. Виконай затримку дихання, під час якої трьома пальцями (вказівним, середнім і безіменним) кожної руки 10 разів натисніть на точки під очима. Натискай, шкіру не розтягуючи!
4. Під час видиху уявляй як з очей виходить втома, а набряки під очима розгладжуються.
5. Роби по 5 підходів цієї вправи вранці і ввечері.

Ефект від вправи помітний буде практично відразу!

Пам'ятай, що твоя краса безпосередньо залежить від способу життя! Адже жоден, навіть найдорожчий, крем не допоможе, якщо ти зневажаєш здоровим сном і незбалансовано харчуєшся. Будь здорова і красива!