Гнучке, пластичне тіло має дуже гарний вигляд, погодься. Але крім чисто естетичної функції, гнучкість корисна тим, що допомагає людині володіти своїм тілом досконало. Покращуючи гнучкість, ти розвиваєш свою координацію рухів, допомагаєш м'язам ставати сильнішими.
Після ефективного тренування розтяжка життєво необхідна - вправи для гнучкості знімають напругу з м'язів, а, значить, після зарядки тіло не буде неприємно нити! Хто з нас не мріяв стати на місток? Саме час згадати, як це робиться!
Після таких вправ ти будеш рухатися, немов кішечка - гнучке тіло володіє одночасно силою і чарівністю. Заради плавності рухів, краси і здоров'я варто постаратися, правда? Тим більше, що ці вправи для розвитку гнучкості дуже доступні, роби їх будинку, коли заманеться.
Подаруй радість подружкам - покажи їм цю посаду про гнучкість. Рятуй світ своєю красою щодня!
