sneznoe.com

Ось чому жителі цього села не старіють! Секрет довголіття і краси розкритий.



Ось чому жителі цього села не старіють! Секрет довголіття і краси розкритий. /  гармонія

Згідно філософії тибетських ченців, джерело молодості і здоров'я людини знаходиться всередині нашого організму. Але багато людей через незнання не користуються цим потенціалом, дарованим природою. Вони шукають еліксири і всілякі способи омолодження, навіть не підозрюючи, що секрет довголіття знаходиться всередині.

сьогодні редакція "Так просто!" розкриє принцип дії цілющих вправ - п'яти тибетських перлин, Які змінять твоє життя раз і назавжди! Автор книги "Око відродження" Пітер Келдер стверджує, що в нашому тілі знаходяться енергетичних 7 центрів, які умовно можна назвати вихорами.

Два з них розташовані в голові - це вихори А і В. Один в шиї - вихор С, ще один знаходиться в області печінки - вихор D. У статевих органах розташований вихор Е, і ще два центри знаходяться в колінах - вихори F і G.

Кожен з нас хоча б раз у житті відчував, як життєві сили покидають організм, з'являється апатія, слабкість, коли з легкістю можна підхопити будь-застуда. Вся справа в енергетичних вихорах: з якоїсь причини вони перестали "обертатися".

Щоб повернути здоров'я, молодість і сили, необхідно розкрутити ці енергетичні вихори, Виконуючи щоранку 5 простих вправ. Потрібно починати з 7 повторень для кожної вправи і поступово збільшувати навантаження до 20.

тибетські вправи

  1. перша вправа
    Стань прямо і витягни руки в сторони. Починай повільно крутитися за годинниковою стрілкою до тих пір, поки не виникне відчуття легкого запаморочення. Після чого слід негайно припинити вправу.
  2. друга вправа
    Приготуй невеликий гімнастичний килимок або ковдру для виконання вправи. Ляж на підлогу, випряміть руки вздовж тіла і підніми ноги так високо, наскільки це можливо. Під час підняття ніг слід відривати голову від підлоги. Потім необхідно одночасно опустити ноги і голову.
  3. третя вправа
    Стоячи на колінах, опусти руки уздовж тіла і нахили голову, притискаючи підборіддя до грудей. Потім подай тулуб назад, максимально відкину голову. Зроби невелику перерву і повтори вправу.
  4. четверта вправа
    Починай виконувати його, сидячи на килимку. Руками вприся в підлогу, а голову максимально опусти, притискаючи підборіддя до грудей. З цього положення підніми тулуб горизонтально до підлоги, а голову відкину тому. Потім повернися у вихідне положення.
  5. п'ята вправа
    Виконуй його, упершись руками і пальцями ніг в підлогу. У такому положенні тіло не повинно стосуватися статі. Потім відкинемо голову, намагаючись максимально прогнутися назад. Після цього, не розгинаючи рук, підніми тулуб вгору, а голову повільно опусти. Зроби кілька повторень.

Майстер-клас з виконання п'яти тибетських вправ дивись в цьому відео.

Виконувати вправи необхідно щоранку, намагаючись не пропускати жодного дня. Уже через два тижні ти відчуєш прилив сил і життєвої енергії!

Варто поділитися цією статтею з друзями - вони будуть вдячні!