У мене двоє дітей, і, м'яко кажучи, живіт після пологів округлився до непристойних розмірів. Дієти перепробувала різні. Вага зменшився, але живіт і боки залишилися на колишньому місці. Робила вправи, качала прес, але прошарок жирних речовин не зменшувалася. А потім все це моторошно набридло, і я ще більше розтовстіла.
© DepositPhotos
Безладне харчування принесло результат - загострився холецистит і приєдналися інші проблеми з шлунково-кишкового тракту. Лікарі в один голос твердили: "Хочеш схуднути - снідай!" Так і почалася моя лінива дієта для схуднення, В якій сніданок - головне правило.
Багато хто думає, що, позбувшись в раціоні від певних продуктів, можна схуднути. Це правило працює, тільки якщо справа стосується шкідливої їжі, чіпсів, солодощів, газованої води. Але буває так, що харчуєшся нормально, невеликими порціями, а вага і обсяги не зменшуються.
© DepositPhotos
Вся справа в порушенні обміну речовин. Організм не може отримати достатньо поживних речовин з їжі і постійно відкладає про запас. Як результат - схуднути не виходить. І різке обмеження в харчуванні викликає ще більший стрибок ваги. Люди з хорошим обміном речовин не страждають зайвою вагою.І навпаки, ті, у кого обмін речовин повільний, витрачають калорії повільно. Швидкість обмінних процесів у кожного індивідуальна.
© DepositPhotos
Травлення - дуже тонкий процес. Що одному в радість, іншому - страждання. Тому правильний обмін речовин дуже важливий для схуднення. Є люди, у яких певні продукти харчування провокують процеси бродіння в кишечнику. Якщо ти вживаєш їх, живіт буде виглядати опуклим через здуття. Бобові, свіжі овочі і фрукти, горіхи, молоко, цукор, кава ... Список можна продовжувати нескінченно, адже у кожної людини свої особливості.
Засіб, про який сьогодні розповість "Так просто! ", Не просто прискорює метаболізм, а приводить його в норму. Вживати цей напій можна і потрібно всім, хто цікавиться питаннями зниження ваги. Приготувати його дуже легко, він складається всього з двох інгредієнтів. Справжнє схуднення для ледачих в домашніх умовах!
© DepositPhotos
Щоб приготувати напій тобі знадобиться 200 мл води і 1/2 ч. Л. кориці. У невеликій ємності з'єднай компоненти і кип'ятити 5 хвилин. Дай напою остигнути і випий. Вживай його натщесерце вранці, якщо у тебе немає проблем з шлунково-кишкового тракту. В іншому випадку - через 30 хвилин після сніданку.
Саме кориця - це та прянощі, яка благотворно впливає на процес схуднення. Потрапляючи в організм, кориця підвищує швидкість обмінних процесів, Знижує апетит і стабілізує вироблення інсуліну. Кориця нормалізує рівень кислотності в шлунку, позбавляє від кольок і здуття. Сміливо додавай її в улюблені страви і непомітно худни!
© DepositPhotos
Щоб досягти результату, використовуй тільки свіжу і якісну цейлонську (благородну) корицю. Дешева магазинна кориця - це каси, кора іншого сорту коричного дерева. По запаху і зовнішнього вигляду вони мало відрізняються. Однак каси, у порівнянні з благородної корицею, містить в 100 разів більше шкідливої речовини - кумарину, що викликає головні болі.
Щоб відрізнити ці сорти, дивись написи на упаковці. На цейлонської кориці стоїть позначка Cinnamomum zeylonicum, кассию іноді маркують як Cinnamomum aromaticum. У будь-якому випадку використовуй корицю з розумом. Пряність буде корисна, якщо її приймати в міру. Запам'ятай, кориця протипоказана людям з підвищеним тиском. І забороняється при вагітності і грудному вигодовуванні.
Якщо у тебе немає проблем зі здоров'ям, використовуй для схуднення потужний жиросжигающие коктейль, який допоможе позбутися від жиру в області живота.
А щоб закріпити отриманий результат, дотримуйся певної системи харчування і регулярно виконуй фізичні вправи. Біг, плавання, їзда на велосипеді або звичайна ходьба пішки ще нікому не зашкодили!
Погодься, здорово, коли можна з'їсти що-небудь калорійне і при цьому не думати про зайві кілограми. Тому не забудь розповісти подругам, як легко схуднути і прискорити обмін речовин.