Заміни сніданок цим напоєм і забудь про жирі на животі. Термін - тиждень, щоб перевірити результат!

Останнім часом можна зустріти напої для стрункості на будь-який смак. І це чудово! рецепт цього коктейлю для схуднення від "Так просто!" хороший тим, що в його складі лише найпростіші і звичні шлунку нашої людини продукти. Тому і засвоїться він краще, і користі принесе більше.

кефір - смачний і надзвичайно корисний продукт, який можна вживати навіть тим, хто погано переносить молоко. А з додаванням свіжої весняної зелені він стає незамінною складовою дієтичного і здорового харчування.

зелений кефір

Інгредієнти на 2 порції

• 300 мл кефіру 2,5% -ї жирності
• 3 гілочки петрушки
• 3 гілочки кропу
• 3 гілочки кінзи
• 1 невеликий огірок
• дрібка солі
• чорний перець

приготування

1. Всю зелень вимий, обсуши і дрібно наріж. Огірок натри на дрібній тертці.
2. Поклади зелень і огірок в чашу блендера, додай трохи кефіру, збий до однорідності, посолити. Додай залишився кефір, знову збий.
3. Вилий коктейль в стакан, поперчити, прикрась гілочкою зелені. Пий на здоров'я!

Коктейль виходить з надзвичайно м'яким і збалансованим смаком. Можеш замінити їм сніданок, якщо хочеш злегка скорегувати вагу і підтягти живіт, і вечеря, якщо хочеш досягти більш відчутного результату. Худнути можна смачно і здорово!

Не забудь поділитися цим весняним рецептом з друзями!