Юлію Висоцьку знає кожна господиня. Її природна чарівність і вміння доступно пояснити приготування цікавих страв просто захоплює. У свій час телеведуча не просто розповідала, як смачно готувати, але і щосили пропагувала здоровий спосіб життя і правильне харчування. Однак в останньому інтерв'ю вона кардинально змінила свою думку.
Раніше Юлія вже говорила про те, що почала їсти після шостої вечора. Але в одному зі своїх останніх інтерв'ю вона розкритикувала здоровий спосіб життя. Редакція "Так просто!" розповість, що змусило народну улюбленицю змінити свою думку.
Досить довгий час Юлія Висоцька дотримувалися здорового способу життя і обмежувала себе в так званій шкідливої їжі. Щоранку вона починала з пробіжки і багато часу проводила в спортзалі. Але в своїх недавніх інтерв'ю вона зазначила, що просто витратила час даремно. За її словами, саме через такого правильного способу життя вона стала виглядати гірше.
Актриса впевнена: "Повна відсутність цукру, алкоголю, гострого, жирного, солоного, калорійного, мучного, кави, шоколаду ... Відсутність щастя і радості!" Юлія пояснила, що їжа дарує ощущеніея комфорту і любові. Можна зібратися всією родиною за столом, спілкуватися, жартувати, обговорювати смак приготованого. А не сидіти з синцями під очима зі своїм салатом. "Їжа - це дійсно комфорт", - уклала Висоцька.
"Абсолютно пішло даремно час, коли організм взагалі не розумів, що з ним відбувається, знаходився в повній паніці і починав, як божевільний запасатися. Тому що замість нагороди ми йому даємо 10 кілометрів пробежечкі і ще годину силовий йоги", - обурюється Юлія.
Між іншим, багато дієтологів і гастроентерологи також не радять повністю виключати якісь компоненти або продукти зі свого раціону. Різкий відмова від того ж цукру або глютену спровокує у організму стрес. Тому найкращий варіант - є все, але контролювати величину порцій в залежності від фізичної активності.
Висоцька дала пораду: "Якщо ви хочете їсти багато і якісно і при цьому не поправлятися, це реально, якщо ви закінчуєте прийом їжі обідом, це працює". А до обіду ти можеш собі дозволити і кави з молоком, і тістечко, і пасту, і хліб, і курочку, мариновану в майонезі.Або ж просто розподіляй це все протягом дня невеликими порціями. І фігура хорошою буде, і задоволення від їжі отримаєш.
А як ти ставишся до обмежень в їжі і різних суворих дієт? Розкажи нам в коментарях і поділися статтею з друзями в соціальних мережах!
