Сік лимона містить кислоти, які прискорюють обмін речовин. А також велика кількість вітаміну С - натурального і сильного антиоксиданту. Заснована на його вживанні дієта ефективна і проста. Лимонний сік слід змішувати з водою і пити натщесерце перед сніданком.
© DepositPhotos
Пропонуємо дотримуватися цієї дієти протягом двох тижнів. Це оптимальний час, необхідне для очищення організму і прискорення метаболічних процесів. Краще за все слідувати певним планом.
Перший день
Змішати сік одного лимона зі склянкою води і випити за один раз.
© DepositPhotos
Другий день
Збільш пропорції в два рази і випий напій за два рази: вранці натщесерце перед сніданком і перед другим прийомом їжі.
Кожен наступний день потрібно збільшувати норму лимонів на одну штуку і розбавляти сік з кожного нового фрукта додатковим склянкою води. Випивати треба не все відразу, а розділяти на порції.
сьомий день
Сік з 3 лимонів сумішей з 10 склянками води і додай столову ложку меду. Пий протягом дня.
© DepositPhotos
восьмий день
Видави сік з шести лимонів і змішай його з шістьма склянками води.
З дев'ятого по тринадцяте день зменшуй норму вживаних лимонів на одну штуку кожен день. Останній день дієти повинен повторювати сьомий. Вода з лимоном і медом у відповідних пропорціях - відмінне рішення для завершення детокс-програми.
© DepositPhotos
Стеж за своїми відчуттями, ти повинна відчувати себе комфортно і легко після вживання напою. За один раз випивайте стільки, скільки в твоїх силах. І стеж за часом: вживай суміш приблизно за 1 годину до їжі.
Експериментуй і прислухайся до свого організму. Давай йому тільки те, що приносить користь і добре самопочуття. І ти залишишся задоволена результатом!
© DepositPhotos
Важливо! Якщо у тебе проблеми з шлунково-кишкового тракту, краще відклади лимонну дієту до одужання.
Вода з лимоном натщесерце - дієта, яку рекомендує редакція "Так просто!". Вона досить багатофункціональна. Поділися інформацією про неї зі своїми друзями!
