Всім відомо, що збалансоване харчування покращує самопочуття, зміцнює здоров'я і, що найголовніше, допомагає скинути зайві кілограми! Наша редакція не раз писала про те, що деякі продукти краще засвоюються в парі, доповнюючи смак і корисні властивості один одного.
сьогодні "Так просто!" розповість про правильне поєднання продуктів, Регулярне вживання яких зробить тебе на крок ближче до отримання заповітної фігури. Ну що, поїхали?
Обидва цих продукту здатні підвищувати рівень греліну - гормону, якому підвладне відчуття голоду. Вівсянка в поєднанні з ягодами допомагає спортсменам нарощувати м'язову масу, контролюючи вагу тіла.Зроби це блюдо своїм улюбленим сніданком, і незабаром помітиш, що ти вже на крок ближче до мрії!
А якщо поєднати його з корисними жирами, які містить авокадо, загальний стан організму покращиться, нормалізуються процеси травлення і зникне виснажливе почуття голоду. А головне - низька калорійність цих продуктів піде на користь твоїй фігурі.
Всі ці властивості допомагають підтримувати серце здоровим, а тіло струнким. Додай до жмені мигдалю трохи фісташок, і ти прийдеш у захват! Адже горіхи - незамінний продукт для стрункої фігури і здорової травної системи.
Крім того, холін показаний при захворюваннях печінки, а також при атеросклерозі. Перець - незамінне джерело вітаміну С, клітковини, білків і алкалоїдів. Його показано вживати всім, хто знаходиться на дієті, бажає скинути зайву вагу і підтримувати стрункість фігури. Поєднання на вагу золота, а головне - як же смачно!
Додай до тунця трохи імбиру, і ти не пошкодуєш. В останньому міститься корисна речовина - гингерол, яке сприяє прискоренню травлення і поліпшенню обмінних процесів в організмі, тим самим позбавляючи від зайвої ваги.
А шоколад багатий катехинами, які запобігають атеросклероз. Поєднання цих речовин найкращим чином впливає на серцево-судинну систему, покращує процеси травлення, тим самим стимулюючи втрату зайвої ваги. І смачно, і корисно!
Якщо два корисних речовини з'єднати з розумом, можна домогтися приголомшливого ефекту. Ці правильні поєднання продуктів неодмінно подвоять користь від прийому їжі, доповнюючи і підсилюючи корисні властивості один одного.
Вважаєш статтю корисною? Поділися нею з друзями в соціальних мережах.