Сходові на консультацію до психолога, вона схудла на 7 кг. Чому так?

Чому товсті, відверто товсті люди не худнуть? Можна сперечатися і дивуватися, але психологи вважають ось як: бо їм вигідно залишатися неосяжними! Їм так добре.

Сподіваюся, ця стаття допоможе тим, хто страждає ожирінням або незначним зайвою вагою, і змінить їхнє життя на краще. причини переїдання і зайвої ваги ховаються в свідомості людини. Тільки розібравшись зі своїми заморочками, можна знайти бажані форми і здорове тіло! Чесно кажучи, я була вражена цією інформацією.

© DepositPhotos

причини ожиріння

1. стати солідніше
   Не всі люди думають, що зайва вага - це погано. Як би ти описав товстого людини? Підбери 5 його характерних ознак. Якщо він добрий, доброзичливий, помітний, затишний, сильний, то щось не так з твоїм сприйняттям світу ...

   Товстими воліють залишатися люди, які хочуть здаватися солідними. Також худнути не поспішають ті, хто звалює на себе занадто багато обов'язків на роботі і вдома. Як я впоратися з усім цим, якщо стану худим як тріска?

   Як позбутися від цього помилкового уявлення? Знайди приклад надихає людину. Того, хто не тільки справляється з усіма справами відмінно, але і виглядає підтягнуто! Буде краще, якщо це хтось знайомий, реальна людина, а не телезірка.
   

   © DepositPhotos

2. Під захистом
   Жахлива правда! Але це так.Зайва вага захищає багатьох людей від непотрібних справ, зустрічей, обов'язків. Будь-які невдачі дуже легко списати на свій зайву вагу. Чому я ще не працюю? При моєму-то вазі так складно їздити на дачу ...

   Виходить, товсті люди не худнуть, тому що жир приносить їм пряму користь! Навіщо напружуватися, якщо можна все списати на погану фігуру?

   Склади список того, що станеться в твоєму житті, якщо ти схуднеш, Додаючи в кінці "але". Наприклад: я буду приваблива для чоловіків, але вони можуть образити мене. Я зможу носити гарний одяг, але буду витрачати на неї занадто багато грошей.

   Якщо тобі здаються близькими ці твердження, варто звернутися до психолога. Не виключено, що вже дуже скоро ти схуднеш, усвідомивши, що життєві проблеми ніяк не пов'язані із зайвою вагою!
   

   © DepositPhotos

3. Зі смаком!
   Чому люди їдять? Не тільки від почуття голоду ... Коли нема чим зайнятися, коли нудно, коли сумно, коли прикро, коли важко на серці, коли злість бере, коли тривожно, за компанію.

   Який шлях вирішення цієї серйозної проблеми? Виражай свої емоції! Плач, якщо хочеться плакати. Коли напад злості, прояви фізичну активність! Не бійся розповідати людям про те, що відчуваєш.Замість того щоб мовчки є, скажи: мені боляче, я засмучена.

   Коли пустують нерви, кращий спосіб відволіктися - зайнятися працетерапією. Прибрати квартиру, що-небудь розкласти по своїх місцях, відтерти до блиску ванну ... Руки зайняті, нервова система розвантажується, і при цьому ти не їси.
   

   © DepositPhotos

4. головне задоволення
   Коли їжа - єдина розвага, потовщає навіть абсолютно не схильний до зайвої ваги людина. Кращі ліки - корисне хобі! Кататися на велосипеді, ходити на прогулянки, займатися плаванням, танцями. Зустрітися з усіма старими друзями ... Якщо не наповнювати своє життя яскравими фарбами, стає нудно. Людина їсть надміру і сам себе вбиває, набираючи зайві кілограми.
5. Погані звички
   Можна їсти, коли ти дійсно голодний, а можна - за звичкою. Просто тому що так треба, з дитинства навчили! Є простий прийом, який змінить ситуацію за хвилину. Запитай у себе: з'їв би я яблуко зараз? Якщо не хочеться, то ти не голодний насправді. Просто хочеться смачненького, просто ти так звик.
   

   © DepositPhotos

6. підступність підміни
   Коли хочеться конкретних продуктів, у великій кількості це вказує на те, що людині може не вистачати певних вражень.Бракує відпочинку? Хочеться пива і солоної риби. Бракує любові? Хочеться солодкого. Їжа як ніби замінює щось дуже важливе ...

   Це обман. Потрібно постаратися влаштувати все так, щоб не потрібні були фальшиві замінники емоцій! Це складно. Тому замість роботи над своїм життям багато людей вибирають комфортний зайву вагу.
   

   © DepositPhotos

7. Проблеми в стосунках
   Залишаючись товстої, жінка може втішати себе, що проблема в зайвому жирі, а не в ній. Ось чому чоловіки не хочуть з нею починати відносини! А що, якщо вона схудне, а ситуація не зміниться? Що тоді робити?

   Дружини через кілька років шлюбу товстіють, перестають доглядати за собою. Звичайно, чоловікам це не подобається. Але що трапиться, якщо я знову схудну, а його інтерес до мене не повернеться? Тоді я вже зовсім буду знати, що робити ... Ось вона - позиція страху.

   Щоб будувати хороші відносини, потрібно розібратися зі своїми особистими проблемами.
   

   © DepositPhotos

Причини ожиріння у жінок часто ховаються в недовірі до навколишнього світу, до чоловіків. Буває, що жінки, які пережили насильство в дитинстві, страждають від зайвої ваги вже в дорослому житті. Єдиний вихід - розібратися зі своєю психологічною травмою.Тоді і фізичне тіло зміниться!

© DepositPhotos

Не варто виправдовувати своє обжерливість. Чим раніше ти зізнаєшся собі у власних страхах і власної невпевненості в собі, тим швидше життя зміниться на краще!

© DepositPhotos

Розкажи в коментарях, що ти думаєш з цього приводу. Можливо, ти вже відчула на собі таку ситуацію, коли правдиву відповідь самій собі все змінив? Допоможи іншим, розповівши про власний безцінний досвід!