Перед сном випиваю стакан Нічного викрадача жиру ... Черевний жир піде за тиждень!

Жиросжигающие напої - один з найпростіших способів зниження ваги. Деякі з них вже давно відомі: лимонно-імбирний напій, кава і зелений чай. У боротьбі з жиром ці напої випробувані багатьма і показали свою високу ефективність. До того ж, вони дуже корисні і легкі в приготуванні - ідеальний варіант для самих ледачих!

Сьогодні ми представляємо 4 чудових нових рецепта напоїв для зниження ваги. Вони не тільки допомагають краще спати і насичують поживними речовинами, а й знищують жир в короткі терміни.

© DepositPhotos

Напої для схуднення в домашніх умовах

Люди, які сплять менше 6 годин на добу, мають підвищений рівень кортизолу - гормону стресу, що призводить до збільшення підшкірного жиру. Ці напої не тільки допомагають впоратися з безсонням, але і знизити вагу.

Яблуко і подорожник

складові

• 1 несолодке яблуко
• 1 ст. води
• 2 ст. л. насіння подорожника
• 0,5 ч. Л. кориці

приготування

1. Розріж яблуко на шматочки довільної форми, додай воду і подрібни за допомогою блендера до однорідної маси.
2. Перелий суміш в кружку, додай насіння подорожника і корицю.
3. Випий негайно, поки насіння не загусли.
4. Запий половиною склянки води.

Яблучний пектин обмежує всмоктування жиру з кишечника і допомагає організму розщеплювати жири на жирні кислоти, поки ти спиш. Дослідження 2003 року також ще показує, що вживання трьох яблук щодня сприяє зниженню ваги. насіння подорожника притуплює відчуття голоду. Таким чином, любителі нічних набігів на холодильник можуть спати спокійно.

Молоко з мускатним горіхом

Кого з нас з дитинства не привчали пити на ніч молоко? Наші дбайливі батьки робили це не дарма: молоко містить триптофан і амінокислоти, щоб ми краще спали.

складові

• 1 ст. молока середньої жирності
• 2 ч. Л. меду
• 1/4 ч. Л. меленого мускатного горіха

приготування

1. Підігрій молоко.
2. Додай мед і мускатний горіх.
3. Насолоджуйся!

Пряне поєднання молока з медом і мускатним горіхом робить цей напій надзвичайно смачним. Мед сприяє розслабленню і дарує спокійний сон. Мускатний горіх володіє розігріваються ефектом, який запускає твій метаболізм, щоб жир "горів", поки ти спиш.

Вишневий сік і алое вера

Цікавий склад, чи не так? Дослідження показали, що вишневий сік значно покращує тривалість і якість сну.Вчені виявили прямий зв'язок між споживанням вишні і низьким вмістом жиру, включно з жиром в області живота.

складові

• 0,5 ст. вишневого соку без цукру
• 1 ст. л соку алое вера
• 1 ст. води кімнатної температури

приготування

1. Змішай разом вишневий сік і алое вера.
2. Додай води.
3. Гарненько все збовтай і випий.

Алое віра - широко використовується традиційне засіб від діабету. Найновіші дослідження підтверджують, що воно регулює рівень глюкози в крові і допомагає знизити вагу.

Кефір і спіруліна

Спіруліна - це дивно корисна найпростіша одноклітинна синьо-зелена мікроводорость. Свою назву вона отримала завдяки особливій формі: якщо розглядати її під мікроскопом, то можна побачити згорнуту спіраль. Давно відомо, що це сама поживна на світлі харчова добавка, тому що в ній міститься практично все, що потрібно людському організму. Знайти її можна в будь-якій аптеці у вигляді таблеток або порошку.

складові

• 2 ст. л. порошку спіруліни
• 1 ст. кефіру

приготування

1. Розчини спіруліну в склянці кефіру.
2. Ретельно перемішати і додай спеції або мед за смаком.

Спіруліна - приголомшливо чистить тіло, зменшує запалення, підвищує імунітет. Якщо випити такий коктейль з кефіром перед сном, зменшитися навантаження на печінку після рясного застілля. Скромна зелена водорість в поєднанні з кефіром виправляє будь-які недоліки в харчуванні, підтримує енергію і здоровий обмін речовин.

© DepositPhotos

ці прості рецепти для схуднення живота не тільки допоможуть тобі влізти в джинси, але і зміцнять здоров'я. Втім, правильна дієта і фізичні вправи досі залишаються надійними перевіреними способами схуднення в області "екватора" тіла. Проте недавні дослідження довели, що жиросжигающие коктейлі дійсно допомагають зменшити вагу в нічний час.

Якщо ти все ще шукаєш дієве засіб для схуднення в домашніх умовах, То скористайся одним з цих рецептів напоїв. Їх легко готувати, вони приємні на смак, не вимагають витрат, і з ними твій накопичений жирок буде танути на очах. Збережи ці рецепти в свою кулінарну книгу і поділися статтею з друзями!