Доктор П'єр Дюка - неоднозначна фігура в дієтології. З одного боку, його дієта швидко завоювала популярність, адже вона приносить шикарні результати.
Але є і зворотна сторона: багато лікарів сумніваються, чи корисно подібне харчування для здоров'я. Адже дієта Дюка заснована на харчуванні виключно білковими продуктами і овочами, без жирів і вуглеводів в раціоні.
Слідувати дієті Дюка точно краще, ніж голодувати. Почуття насичення гарантовано при режимі харчування, який пропонує доктор. Тому людина, що вибрала білкову дієту, не страждатиме від раптових нападів голоду і розладів поведінки, з ними пов'язаних.
Прислухайся до мудрих порад лікаря, навіть якщо дієта - це не для тебе. П'єр Дюка дає загальні рекомендації, які допоможуть тобі добре виглядати і тримати свою вагу в нормі.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Веганам, які не вживають навіть яєць, варто налягати на сочевицю, нут, сою і сир тофу.Не забувай також про горішки, це потужне джерело білка.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Гарбузовий суп - справжній делікатес! Гарбуз допомагає очистити організм і є низькокалорійний овочем.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Червоний і чорний перець стимулюють метаболізм і допомагають худнути швидше.
© DepositPhotos
Цей продукт допоможе тобі худнути, зберігаючи шкіру в чудовому стані!
© DepositPhotos
Доктор П'єр Дюка відкрив для себе унікальне японське рослина Конжак. Воно схоже на картоплю, зростає в землі. З бульб Конжак роблять борошно, яка може бути використана для приготування макаронів, каш, випічки.
Краса цього продукту в тому, що він зовсім не калорійний! Тільки уяви: ти з'їдаєш тарілку спагеті, приготованих з цієї рослини, не отримуючи жодної зайвої калорії.
Це революційний продукт для схуднення, напевно скоро він стане відомий. Не забувай про висівки, додаючи їх в своє меню, ти допомагаєш організму підтримувати стабільну вагу.
Поділися порадами доктора Дюка з друзями: ця дієта доречна завжди, і взимку, і влітку!