Мама, ніжки болять! Як розпізнати і усунути нічні болі у дітей

Дитина прокидається серед ночі і скаржиться на біль в ногах? Ти гладиш і розминати йому ніжки, заспокоюєш, але не знаєш: чи вести до лікаря або обійтися знеболюючими? Якщо немає ніяких видимих ​​причин для виникнення болю, таких як травми, розтягнення зв'язок і м'язів, внутрішні хвороби, тоді у твоєї дитини так званий синдром болю зростання.

© DepositPhotos

У дитини болять ноги

У період інтенсивного росту (від 4 до 12 років) 15% малюків відчували болю в кінцівках хоча б раз. А 50% дітей відчувають такі болі періодично. Зазвичай це відбувається перед відходом до сну і в нічний час, а вранці біль зникає. Дитина може прокинутися від болю в ногах. Ці явища не несуть шкоди дитині, але все ж можуть доставляти йому сильні неприємні відчуття.

© DepositPhotos

Фахівці так і не прийшли до єдиної думки щодо причин виникнення ростових болів. Одні вважають, що причина болю криється в окістя, що не встигає рости за кістками. Інші стверджують, що справа зовсім не в кістках, а в незміцнілих м'язах і зв'язках. Як би там не було, швидше за все, болить вся область активного зростання, і дитині це заважає нормально заснути.

© DepositPhotos

Більшість дітей скаржаться на біль в передній частині стегон, в литках або під колінами після насиченої прогулянки, бігу, стрибків, плавання, їзди на велосипеді. Маленькі непосиди цілий день носяться, не в силах всидіти на місці, їх м'язи і зв'язки перенапружуються від постійних навантажень.

До вечора деякі діти можуть відчувати крепатуру, судомні м'язові скорочення, як після тривалої ходьби або різкої пробіжки без підготовки. Біль може тривати від кількох секунд до кількох годин. У кожної дитини інтенсивність відчуттів проявляється по-різному, деякі навіть кричать від болю і прокидаються з плачем ночами.

© DepositPhotos

Відрізнити дитячі нічні болі зростання від серйозних захворювань і травм можна за кількома ознаками.

Симптоми болю зростання

1. Типова ознака болю зростання - це її поява тільки під час відпочинку дитини. Коду малюк лежить, сидить або спить, м'язи ніг як би починають нити або гудіти. Іноді дитина відчуває, ніби кістки розтягуються і скручуються.
2. У дитини нормальна температура і апетит, він не виглядає млявим. Ні почервоніння, набряку, змін шкіри в області хворобливості. Після того як нічні болі проходять, малюк знову бадьорий і активний.
3. Іншим вірною ознакою болю зростання є те, як дитина реагує на дотик. Діти, у яких серйозні захворювання або травми, не можуть терпіти дотиків. При болях зростання дитина відчуває полегшення, коли його гладять, масажують і обіймають.

© DepositPhotos

Звертатися до лікаря варто, якщо у дитини біль не припиняється з ранку до вечора, піднімається температура і пропадає апетит, відчувається слабкість і нездужання. З болями зростання можна без зусиль впоратися будинку і без медичного втручання.

Як полегшити стан дитини

1. Успокой малюка, поясни, що ніжки болять від того, що він росте і стає сильним.
2. Погладжування, легкий масаж, розтирання, розтяжка, тепла ванна з заспокійливим відваром трав допоможуть зняти напругу і розслабитися.
3. При сильному болі допоможуть теплі компреси і гірчичники, розтирання з персиковим маслом, "Троксевазин", бальзамом "Рятувальник".
4. Пов'язки з еластичним бинтом відмінно знімають біль.
5. Присідання, легкий біг на місці, вправи, типу "Берізка" і "Велосипед" покращують відтік венозної крові, відволікають дитину від болю і спазмів.
6. якщо болю вночі у дитини такі інтенсивні, що він не може заснути, можна дати половинку "Парацетамолу" або "Нурофен". Май на увазі, фахівці не рекомендують давати дітям аспірин.

© DepositPhotos

Діти, які активно займаються спороти або танцями по кілька годин на день, багато часу проводять в активних іграх на вулиці, потребують зниження темпу і перепочинку. Не потрібно навантажувати дітей додатковими заняттями, краще виробити звичку робити вранці зарядку.

© DepositPhotos

У період інтенсивного росту дітям обов'язково потрібен повноцінний сон. Якщо домашні засоби для зняття болю не допомагають, звернися до досвідченого остеопату - всього за два-три сеанси він може розслабити напружені зв'язки і створити ідеальні умови для росту кісток. Ростові болю - тимчасове явище і швидко проходять.

© DepositPhotos

Мінімум стресу, довірчі відносини в родині, позитивний настрій мами і тата допоможуть малюкові пережити цей непростий етап розвитку. Пам'ятай, що бути дитиною не менш важко, ніж батьком.

А у тебе в дитинстві з'являлися ростові болю? Як в твоїй родині справлялися з цим синдромом? Поділися статтею з друзями, їм буде корисно дізнатися про особливості дитячого розвитку.