Рефлекторний масаж стоп - корисна і до неподобства приємна процедура, яка спирається на те, що кожен орган або частину людського організму має свою рефлекторну зону на стопі. Регулярний масаж стоп проводять як з профілактичною метою, так і для усунення різних проблем зі здоров'ям.
самомасаж проводь щовечора перед сном. Теплими руками спочатку розімніть стопи, а потім масажуй, чергуючи кругові рухи, розтирання з легким натисканням, погладжування і постукування. Задіюй в процесі кісточки пальців і кулаки. Використовуй масажне масло з краплею улюбленого ефірного для додаткового розслабляючого ефекту.
Особливу увагу приділи своїй проблемній зоні. Натискай і відпускай черзі точку в цьому місці протягом хвилини. Показник правильності твоїх дій - зникнення болю. протипоказаннями до масажу служать гострі запальні процеси і грибкові захворювання ніг.
Масаж кінчиків пальців допомагає зняти головний біль і позитивно впливає на мозок, Стимулюючи його роботу.
Зняти втому очей допоможе масаж зони стопи нижче 2-го і 3-го пальців. Регулярно впливаючи на це місце, ти з часом зможеш навіть поліпшити зір.
Вирішити проблему зайвого газоутворення і запорів допоможе масаж центру зводу стопи.
Для оздоровлення та очищення легенів рекомендовано масажувати область стопи нижче пальців. Курцям, сьогоденням і колишнім, це буде особливо корисно.
Зверни увагу на цю зону, якщо страждаєш радикулітом! Масаж п'ят принесе необхідне полегшення.
Болями в шийному відділі хребта страждає третина офісних працівників. Приділи собі трохи уваги після трудового дня, щоб зняти напругу і біль в шиї.
будь-які порушення серцевого ритму і дискомфорт в області серця - привід негайно звернутися до лікаря. Ну а в якості профілактичних заходів розтираю відповідну зону на стопі.
Біль і втома в колінах знімає масаж зовнішньої сторони кожної п'яти.
Для гарного травлення корисно впливати на верхню частину зводу стопи. Також рефлексотерапія буде не зайвою при комплексному лікуванні шлунково-кишкових захворювань.
Масажуй цю зону регулярно, щоб допомагати правильній роботі щитовидної залози.
Нашої печінки не позаздриш! Підтримай її здоров'я масажем відповідної області на стопі, зайвим він точно не буде ...
Позбудься болю в спині, підтримай роботу організму, зміцни нервову систему, приділяючи регулярно масажу стоп 10 хвилин. Насолоджуйся здоров'ям і щастям!
