Багато жінок, досягнувши певного віку, вважають, що жирові відкладення - це норма і перестають не тільки стежити за фігурою, а й боротися за свою красу. Однак надбавка у віці зовсім не означає збільшення у вазі! Навпаки, в цей час як ніколи хочеться бути привабливою для рідних і оточуючих, стати прикладом для наслідування і гордості для своїх дітей, і звичайно ж, виглядати молодше.
А адже зайві кілограми, як це не сумно, додають нашому зовнішньому вигляду пару-трійку років, до яких ми навіть не дожили ... Якщо ти знайдеш кілька вільних хвилин і зробиш діагностику своїх недуг в домашніх умовах, це допоможе тобі зробити перший крок на шляху до струнку фігуру!
Де і чому відкладається жир
- Бока
Причина відкладення жиру на боках криється в порушенні роботи щитовидної залози. Саме неправильна робота гормонів змушує наші стегна запасатися "рятувальним кругом". Ще один ворог красивих стегон - важкі метали, які можуть потрапляти в організм разом з водою з-під крана або зубною пастою.> - живіт
На жаль, жир на животі відкладається навіть у тих, хто може похвалитися своєю худобою.Як правило, це є ознакою постійних стресів, депресій і навіть безсоння. Загалом, якщо хочеш мати плоскі животик - в першу чергу приведи в порядок свою нервову систему. Це можна зробити за допомогою заспокійливих трав або медитацій. - Спина і стегна
Як правило, жирові відкладення на спині і стегнах є візитною карткою ласунів. Якщо ти хочеш якомога швидше скинути цей «вантаж» зі спини - зведи до мінімуму вживання борошняних виробів і солодощів. Відмовся від швидких вуглеводів і заміни солодощі мëдом і фруктами. - Ікри і коліна
Повні ікра і коліна свідчать про те, що ти захоплюєшся солоними і солодкими продуктами, а значить, в твоєму організмі накопичується зайва рідина. Скороти до мінімуму продукти-провокатори і якомога частіше влаштовуй безсольові розвантажувальні дні. - Груди, верхня частина рук і внутрішня сторона стегон
Всі перераховані місця є гормонозалежні. Якщо у тебе жирові відкладення в одному або в декількох перерахованих вище частинах тіла - це є ознакою величезної кількості жіночого гормону естрогену в організмі. В обов'язковому порядку відвідай гінеколога-ендокринолога, який допоможе призначити необхідне лікування.
Сподобалася стаття? Розкажи про неї своїм друзям - їм напевно буде цікаво дізнатися про те, як стати стрункішою!
