Ананас - це один з найбільш популярних і корисних продуктів в світі. Він цінується не тільки за свій приємний і соковитий смак, але і за благотворний вплив, Яке він справляє на організм.
"Так просто!" пропонує тобі дізнатися про восьми переваги вживання цього тропічного фрукта. Безперечна користь і практично повна відсутність протипоказань робить його універсальним продуктом.
Корисні властивості ананаса
- підвищує імунітет
Ананасовий сік містить велику кількість вітамінів, харчових волокон і органічних кислот. Це робить ананас незамінним джерелом поживних речовин для людини і при цьому здорово підвищує опірність організму до хвороб. - зміцнює кістки
Вживання ананаса допоможе тобі зміцнити кістки, так як в ньому міститься велика кількість марганцю і кальцію. Випивши склянку ананасового соку, ти зможеш забезпечити організм марганцем на 73% від денної норми. - Зміцнює ясна і зуби
У ананасі міститься велика кількість вітаміну С, який здатний зміцнити зуби і ясна. Також сік ананаса перешкоджає утворенню зубного каменю і знижує ризик захворювання на пародонтоз. - Допомагає при болях в суглобах
Якщо тебе турбують болі в суглобах, то ананас повинен бути включений в твій раціон, так як він містить фермент бромелайн, Який допомагає впорається з цією проблемою і зменшує запалення і набряки. - Корисний для серця
Щоб знизити ймовірність серцевих нападів, інсультів та інших серцево-судинних захворювань, потрібно хоча б зрідка балувати себе таким ласощами. - Знижує кров'яний тиск
В ананасі присутній калій, який є найкращим речовиною для боротьби з гіпертонією. - покращує зір
Всі знають, що продукти з високим вмістом бета-каротину і вітаміну А позитивно впливають на здоров'я очей. Ананас є якраз таким продуктом. Він також знижує ризик втрати зору в старості. - поліпшення травлення
ананас стимулює травлення, Підвищуючи ферментативну активність шлункового соку. Для святкового застілля з великою кількістю їжі рекомендується вибирати саме ананасовий сік.
Незважаючи на всі корисні властивості ананаса, його потрібно вживати з обережністю і в розумних кількостях, щоб не нашкодити собі.
Поділися з друзями інформацією про користь справжнього короля тропіків - ананаса!
